林修の今でしょ!講座 認知症予防 コグニサイズ カマンベールチーズ ビール テレビ朝日 3月21日

林修の今でしょ!講座で認知症の予防についてやっていました~

歩き方はコグニサイズという歩き方がいいそうです

カマンベールチーズとビールも予防にいいらしいですよ~

Twitterから

コグニサイズとはステップしながら、3の倍数で手をたたく。

3の倍数の時にアホになるのは?

これ世界のナベアツの「3の倍数と3のつく数字の時にアホになる」のネタやってもええんちゃうかな?w

コグニサイズで、またまた『ヤベッ💦』なタッキー 、可愛いw

林修の今でしょ講座で 歩く速度が速い人ほど優秀な生徒が多いって言ってて 確かに山浦めちゃくちゃ歩くのはえーなって思った

歩くスピードが遅いと認知症リスクが1.77倍高い。

横断報道を渡り切れなくなると危険。 MCI(軽度認知障害)チェック法→「ス・マ・ヌ」を背中に書いてわかるかチェック。6回やって3回以上間違えたらMCIが疑われる

大きい幅で、速く歩くことで認知症の予防になるらしい。で、林先生曰く「僕の生徒で頭良い子はみんな歩くのが速いです」ちなみにボクも歩くのめちゃ速いです(笑

認知症の原因物質はアミロイドβなのか

ぉ、運動してカマンベールチーズ食べると認知症予防? 散歩1日30分してチーズも好きで良く食べてたけど認知症なる人はなってるんだよね…

認知症にならないようにせっせとビール呑むろヾ(。・ω・)

赤ワインにも認知症予防に期待できる成分が含まれてるのね!

タッキーは、無類のビール好きだよね🍺

認知症のリスクを下げるために積極的にとったほうがいいのは?牛乳! みんな不正解

 



 

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